Beste Posting-Zeiten im Überblick (Ortszeit deines Publikums)
Die Tabelle fasst zusammen, was Branchenstudien von Sprout Social, HubSpot und Later über alle Branchen hinweg zeigen. Sie ist ein Startpunkt, kein Gesetz: Dein Publikum kann anders ticken, und nach vier Wochen eigener Daten weißt du mehr als jede Studie.
| Plattform | Beste Uhrzeiten | Beste Tage | Woran das liegt |
|---|---|---|---|
| 11–13 Uhr, 18–20 Uhr | Di, Mi, Do | Mittagspause und Feierabend; am Wochenende verschiebt sich alles nach hinten. | |
| TikTok | 18–21 Uhr | Di, Do, Fr | Abendnutzung. Der erste Schub in den ersten Stunden entscheidet über die weitere Ausspielung. |
| 7–9 Uhr, 12 Uhr, 17 Uhr | Di, Mi, Do | Arbeitszeit-Plattform; am Wochenende bricht die Interaktion stark ein. | |
| X (Twitter) | 8–9 Uhr, 12–13 Uhr | Di, Mi, Do | Pendelzeit und Mittag; kurze Halbwertszeit der Beiträge. |
| 9 Uhr, 13 Uhr, 15 Uhr | Di, Mi, Do | Organische Reichweite ist klein, mittags am ehesten vorhanden. |
Beste Zeit zum Posten auf Instagram
Instagram hat zwei Nutzungs-Spitzen: die Mittagspause und den Abend. Für Coaches, Berater und Dienstleister, deren Kunden selbst im Büro sitzen, funktioniert das Mittagsfenster zwischen 11 und 13 Uhr meist besser als der Abend. Fitness-, Food- und Lifestyle-Accounts erreichen ihr Publikum eher morgens vor der Arbeit oder nach 18 Uhr.
Was viele unterschätzen: Instagram zeigt einen Beitrag zuerst einem kleinen Teil deiner Follower und entscheidet anhand der Reaktion in der ersten Stunde, ob er weiter ausgespielt wird. Deshalb lohnt es sich, in der ersten halben Stunde nach dem Posten erreichbar zu sein und Kommentare zu beantworten.
Beste Zeit zum Posten auf TikTok
TikTok ist eine Abend-Plattform. Das stärkste Fenster liegt für die meisten Branchen zwischen 18 und 21 Uhr, dazu kommen Dienstag, Donnerstag und Freitag als stärkste Tage. Anders als Instagram verteilt TikTok ein Video über mehrere Tage weiter, wenn es in den ersten Stunden gut läuft. Die Uhrzeit beeinflusst also vor allem diesen ersten Schub.
Für B2B-Themen wie Beratung oder Coaching ist TikTok ein Testfeld: Es gibt dort ein Publikum, es ist aber jünger und entscheidet schneller, ob es weiterscrollt. Die ersten zwei Sekunden des Videos zählen mehr als die Posting-Zeit.
Beste Zeit zum Posten auf LinkedIn
LinkedIn wird während der Arbeitszeit genutzt, und zwar in drei Wellen: morgens zwischen 7 und 9 Uhr, zur Mittagspause um 12 Uhr und am frühen Feierabend um 17 Uhr. Dienstag bis Donnerstag sind die stärksten Tage, am Wochenende fällt die Interaktion um einen Großteil ab.
Für Coaches und Berater ist der Dienstag- oder Mittwochmorgen das sicherste Fenster: Entscheider planen ihre Woche und lesen noch, bevor Meetings den Tag füllen. Ob ein Beitrag dann gelesen wird, hängt von der ersten Zeile ab. Prüfe sie vorher mit dem kostenlosen LinkedIn-Hook-Check.
Warum die beste Posting-Zeit bei dir anders sein kann
Studien mitteln über Millionen Beiträge aus allen Branchen und Ländern. Dein Account ist einer davon. Drei Dinge verschieben dein Fenster:
- Wer dir folgt. Selbstständige scrollen anders als Angestellte, Eltern anders als Studierende.
- Wo dein Publikum sitzt. Alle Zeiten gelten in der Ortszeit deiner Follower. Mit Kunden in Deutschland, Österreich und der Schweiz ist das einfach; mit internationalen Kunden musst du dich für eine Zeitzone entscheiden.
- Was du postest. Ein Karussell mit Anleitung wird gespeichert und später gelesen, ein Meinungs-Post lebt von der Reaktion in der ersten Stunde.
So findest du deine eigene beste Zeit in vier Wochen
Du brauchst dafür keine Software, nur Disziplin und eine Tabelle:
- Wähle zwei bis drei Zeitfenster aus der Tabelle oben und poste vier Wochen lang abwechselnd darin.
- Notiere pro Beitrag Aufrufe und Interaktionen (Likes, Kommentare, Speicherungen, Shares).
- Vergleiche nicht die Likes, sondern die Interaktionsrate: Interaktionen geteilt durch Aufrufe. Nur so sind ein Dienstag mit 300 Aufrufen und ein Samstag mit 900 Aufrufen vergleichbar.
- Nach 30 bis 40 Beiträgen erkennst du ein Muster. Dann poste dein wichtigstes Thema der Woche im besten Fenster.
Wer das nicht von Hand machen will: Briefkraft rechnet die Interaktionsrate aus deinen echten Beiträgen aus, zeigt im Insights-Bereich, welcher Wochentag und welches Zeitfenster bei dir besser laufen, und schlägt dir in der Wochenstrategie genau diese Zeiten vor. Mehr dazu auf der Seite zum Social-Media-Analyse-Tool.
Häufige Fragen
Wann ist die beste Zeit zum Posten auf Instagram?
Für die meisten Branchen liegt das stärkste Fenster auf Instagram zwischen 11 und 13 Uhr sowie am frühen Abend zwischen 18 und 20 Uhr, an Werktagen von Dienstag bis Donnerstag. Beratungs- und Coaching-Accounts erreichen ihr Publikum eher mittags, Lifestyle- und Fitness-Themen eher morgens oder abends. Entscheidend ist aber dein eigener Account: Nach 30 bis 40 Posts mit Reichweitendaten siehst du dein eigenes Muster.
Wann ist die beste Zeit zum Posten auf TikTok?
TikTok wird am stärksten abends genutzt. Für die meisten Branchen liegt das beste Fenster zwischen 18 und 21 Uhr, die stärksten Tage sind Dienstag, Donnerstag und Freitag. TikTok verteilt Videos über mehrere Tage, der erste Schub in den ersten Stunden entscheidet aber, ob das Video überhaupt weiter ausgespielt wird.
Wann ist die beste Zeit zum Posten auf LinkedIn?
LinkedIn ist eine Arbeitszeit-Plattform: Die besten Zeiten liegen morgens zwischen 7 und 9 Uhr, zur Mittagspause um 12 Uhr und am frühen Feierabend um 17 Uhr, von Dienstag bis Donnerstag. Am Wochenende sinkt die Interaktion deutlich. Für Coaches und Berater ist Dienstag- und Mittwochmorgen das sicherste Fenster.
Gilt das auch für Deutschland, Österreich und die Schweiz?
Die Zeiten auf dieser Seite sind Ortszeit deines Publikums. Wenn deine Kunden in DACH sitzen, gelten sie direkt. Die zugrunde liegenden Studien stammen aus internationalen Datensätzen, deshalb solltest du sie als Startpunkt nehmen und nach vier Wochen mit deinen eigenen Zahlen vergleichen.
Wie finde ich meine persönliche beste Posting-Zeit?
Poste vier Wochen lang in zwei bis drei verschiedenen Zeitfenstern und vergleiche die Interaktionsrate pro Fenster, nicht die Likes absolut. Interaktionen geteilt durch Aufrufe ist die Kennzahl, die Zeitfenster vergleichbar macht. Briefkraft rechnet das im Insights-Bereich automatisch aus deinen eigenen Posts aus und schlägt dir in der Wochenstrategie die Zeiten vor, die bei dir am besten laufen.
Ist die Uhrzeit wichtiger als der Inhalt?
Nein. Die Posting-Zeit entscheidet über den ersten Schub an Reichweite, der Inhalt darüber, ob daraus Interaktion wird. Ein starker Hook zur falschen Zeit schlägt einen schwachen Post zur besten Zeit. Nutze die Zeit als Hebel, nicht als Ausrede.